病從生活里來

（1）吸煙不僅能使慢性支氣管炎發病率上升，還能誘使疾病復發。

（2）身體抵抗力較弱，容易受到外界感染以及細菌的侵襲。

（3）受到外界的刺激，如煙霧、粉塵、污染氣體等。

（4）氣候突然發生變化，尤蘇是在換季時節，慢性支氣管炎的發病率和復發率均較髙。

（5）營養不均衡，如缺少維生素C等，身體機能的免疫力就會降低。

（6）有病史的人沒有做好防護工作，遇到外界環境的影響很容易復發。

按摩真法

首選陶道穴

陶道穴可以調節人體氣機循環，當人體氣血運行出現問題時，就可以按摩該穴，使人體恢復健康的狀態。陶道穴最重要的功效就是調節肺臟以及支氣管的機能，是治療慢性支氣管炎是的常用穴位。

不管是單純的咳嗽，還是其他疾病引起的咳嗽、咯痰，不妨按摩一下陶道穴。

采取坐姿，低頭，一只手扶住頭，另一只手的大拇指按在該穴上，其余四指貼在脖頸上。大拇指的力度可以稍大一些，不間斷按揉100次，也能提升肺功能。

采用同樣的辦法按摩大椎穴，大椎也是治療呼吸系統疾病的重要穴位。

從“背后”下手

從字面意義就可以分析出以背部俞穴為主，如肺俞，主管肺臟的調理，是呼吸系統疾病的特效穴位。用大拇指的指腹反復按揉肺俞穴，程度以酸痛感為最佳。

在按摩肺俞的時候還可以按摩厥陰俞.

、心俞、腎俞以及志室，胸腹部比較重要的穴位有中府、臍中、巨闕、肓俞等。

養生關鍵在于治未病

（1）煙塵對支氣管的刺激很危急，預防氣管炎首先要做的就是戒煙，另外還要約束飲酒。

（2）在氣溫較低以及氣溫波動較大時要注意保暖防寒。

（3）加強體育鍛煉，參加有氧運動，提高心肺功能。

（4）防止接觸煙霧、粉塵等。

（5）及時治療各期感冒，這是最容易誘發疾病復發的因素。

（6）調理規律的飲食起居，尤其是要注意清淡飲食。